Здрави на училище

/КРОСС/ В началото на новата учебна година е добре родителите да проверят здравословното състоянието на децата. Офталмолози, зъболекари и ортопеди са единодушни, че повечето здравословни проблеми в детска възраст остават скрити и се откриват едва когато детето се оплаче от болката. Затова е препоръчително учениците да минават периодични профилактични прегледи. Изрично изискване за прегледи на учениците всяка година няма. Но е препоръчително. 

В началния пубертет между 10 и 15 години има много преходни растежни заболявания, които засягат точно определени растежни центрове и предизвикват болка. За такива случаи кинезитерапевтичните програми и упражнения са най-добрият изход.

За правилната стойка и здраве на костната структура имат роля и обувките, които децата носят, предупреждават специалисти. Тясната и висока обувка е една от основните причини за често срещаното заболяване (особено при момичетата) - изкривяване на палеца. 

Добре е след лятната ваканция, преди началото на учебната година, децата да минат на преглед и при зъболекар. Когато смяната на зъбите е вече започнала, най-честите проблеми са ортодонтските - аномалии в захапката и подреждането.

Често срещан проблем е и пигментацията на зъбите, която много наподобява кариес, но всъщност не е. Такова оцветяване до голяма степен се дължи на водите, които пият децата.  Пигментацията може да се дължи и на продължителен прием на антибиотици, неподходящи храни или начални кариеси, обясняват специалистъти.

От 1 септември започна Национална кампания за профилактика на детското зрение в оптики и здравни центрове в цялата страна. Тя продължава до 31 октомври и обхваща деца от 6 до 18 години.

Офталмолози съветват организацията на учебния процес при учениците да бъде такава, че до пет-шест часа следобед всички училищни задачи за следващия ден да са приключени.

От значение е и позата, в която детето ще учи и пише домашните. То трябва да работи винаги в седнало положение. Не на колене, не на четири крака, не по корем в леглото, защото приведената над тетрадката поза на писане разваля зрението. Разстоянието между очите и книгата трябва да е между 30 и 40 см.

Хубаво е светлината да е дневна или близка до дневната и да идва от страната, на която пише детето. 

При гледането на телевизия и работата с компютър при по-големите ученици лекарите препоръча на всеки 40 минути да се отделят 15 за почивка на очите. 

В първите учебни дни учениците трябва да предадат на класния си ръководител и попълнена профилактична лична карта. Бланките се продават в повечето книжарници. От родителя се изисква да попълни данните на детето, а личният лекар попълва основните сведения за здравословното състояние на детето, както и за направените му до момента ваксини.