По-малко сън - по-стар мозък

/КРОСС/ Недостигът на сън оказва влияние върху по-бързото остаряване на мозъка, показва изследване на сингапурски учени, цитирано от universityherald.com.

Възрастните, които спят по-малко, са изложени на голям риск от преждевременно стареене на мозъка. За тях има също така опасност от деменция и редица други болести, свързани с паметта, в това число и болестта на Алцхаймер.

В продължение на две години учените изследвали навиците за сън на група доброволци. По време на изследването сънят на участниците е бил следен с магнитен резонанс.

На пациентите, които спят по-малко, функциите на мозъка отслабват, което е знак за стареене, показват резултатите. Като показател за добър сън се определят 6 часа дневно.

Според специалистите причината за остаряването на мозъка и по-малкото сън може да се крие във факта, че с течение на годините хората започват да имат по-малка нужда от сън, пише Труд.