Гладуването е полезно

/КРОСС/ Американски изследователи доказаха, че от гладуването има полза.
Специалистите са категорични, че диетите причиняват на организма много малък стрес. Ползите от тях обаче били много повече.
Човешкият организъм работи непрекъснато по смилане на храната и се нуждае от почивка, която в бъдеще ще се отрази на подобряването на имунитета и общото състояние на организма.
По време на проучването си учените са установили, че хората, които периодично ограничават приема на храна, са по-малко податливи на сериозни заболявания. Също така гладуването значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, по-рядко възникват и астматични пристъпи.
Най-благоприятното време за гладуване е първият понеделник на всеки месец, посочват специалистите.