Световен ден на съня

/КРОСС/ Днес отбелязваме Световния ден на съня. От 2008 г. празникът се отбелязва ежегодно всеки трети петък на месец март по инициатива на Международната асоциация по медицина на съня.
Световен ден на съня е насочен към популяризиране на ползите от здравословния сън, привличане на общественото внимание към проблемите със съня и неговите медицински , образователни и социални аспекти. На този ден се провеждат различни конференции и симпозиуми, посветени на благоприятното въздействие на съня върху човешкото тяло.
Всеки от нас прекарва една трета от живота си в сън. A спането през цяла нощ помага на човек да се възстанови напълно. Именно по тази причина след 8-часов сън усещаме прилив на сила и енергия. Учените са доказали, че недоспиването влияе отрицателно не само на човешкото здраве, но и на общото му състояние: загуба на чувство за хумор, появява на агресия , раздразнителност и разсеяност.