-
28 Юни 2024 |
USD / BGN 1.8270
GBP / BGN 2.3108
CHF / BGN 2.0301
- Радиация: София 0.11 (µSv/h)
- Времето:
София 24°C
Продуктите, които помагат в борбата с наднорменото тегло
![](https://www.cross.bg/contents/images/blank.gif)
11 Октомври 2020 | 18:00
![Продуктите, които помагат в борбата с наднорменото тегло Продуктите, които помагат в борбата с наднорменото тегло](https://www.cross.bg/photo_new_gallery/2018/08/22/df7ff4df6a68c41ad25822ec03fd3704.jpg)
/КРОСС/Потребителите на китайския портал „Соху" избраха трите продукта, които помагат в борбата с наднорменото тегло, без да са необходими тежки ограничения, предаде БГНЕС.
В диетата трябва задължително да присъстват краставици. Те съдържат много вода и фибри, затова след консумацията на краставици човек има усещането за ситост. Освен това помагат за бързото изгаряне на мазнините и имат малко калории.
Броколите имат висока хранителна стойност и ускоряват обмяната на веществата и кръвообръщението. Този зеленчук също съдържа много фибри и помага за изгарянето на мазнините.
Овесените трици са известни с богатото си съдържание на фибри и са изключително полезни за отслабване. Те засищат бързо, като в същото време намаляват употребата на други калории. Овесената каша може да се допълни с обезмаслено кисело мляко. В допълнение кашата помага да прочистването на червата и така човек има възможност да отслабне по естествен път.