/КРОСС/Шахът се слави като идеалния спорт за упражнение на най-важния орган - мозъка. Практикуването му със сигурно няма да доведе до изграждане на бицепси и тонизиране на коремните мускули, но психичното здраве определено може да се възползва от този спорт. Ето някои конкретни примери за това колко полезна може да бъде една или повече партии шах:

Подпомага се мозъчният растеж. Подобни игри, които предизвикват мозъка, образно казано, стимулират растежа на дендрити - те са единият от двата вида израстъци на нервната клетка, които провеждат нервните импулси към тялото на клетката. Взаимодействието с хора и ангажирането в предизвикателни дейности също стимулира растежа на дендритите.

Упражняват се и двете мозъчни полукълба. Според данни на немско проучване, при идентифициране на шахматни позиции от играещи шах, се установява значително активиране и в двете части на мозъка им. Оказва се, че времето за реакция сред всички е еднакво, но експертите в шаха използват двете мозъчни полукълба, за да отговорят по-бързо на въпросите, свързани с шахматните позиции.