Какво знаем и не знаем за нашия мозък и как да се грижим за него

/КРОСС/ Безнадеждността и песимизмът са най-големите врагове на човека. Думите са на доктор Невзат Тархан, професор, с повече от 4 десетилетия опит в областта на психиатрията и невропсихологията.

Той е основател на болница, ректор, автор на множество научни статии и книги, една от които преведена и на български език.

Вредата от стреса върху мозъка е много по-голяма. „Животът със стрес и особено хроничният стрес вредят на мозъка. Затова има някои важни правила. Първо, всичко, което е полезно за сърцето, е полезно и за мозъка. По отношение на храненето, здравословната диета, особено средиземноморската кухня, е полезна за сърцето и също така за мозъка. Наричаме го „цветна чиния".

За да поддържаме мозъка си млад и здрав, най-важното е да го подлагаме на различни мисловни предизвикателства. Човешкият мозък се притъпява, когато прави едно и също нещо, но се развива, когато прави различни неща. Дълбокото мислене стимулира мозъка. Колкото повече тренираме мозъка си под стрес, но с хладнокръвие, чрез дълбоко и аналитично мислене, мозъкът остава млад. Дори ако има риск от Алцхаймер, това може да забави заболяването", заяви д-р Тархан.

Според него към момента изглежда невъзможно изкуственият интелект да замени естествения, защото освен пространството и времето, човешкият мозък има и квантово съзнание. „В човека има квантово съзнание, което се приема за душа, и то е част от нашата личност извън пространството и времето. Това не е измерима област, а област на душата. Може да се правят промени в мозъка и да се имитират, но промените в душата не могат да бъдат имитирани. Хората ще намерят начини да го използват не за зло, а за добро. Тези, които не успеят, ще останат в коша за боклук на историята, а тези, които успеят, ще изградят бъдещето. Затова трябва да се стремим към добри избори. Безнадеждността и песимизмът са най-големите врагове на човека", допълни той.