-
29 Юни 2024 |
USD / BGN 1.8270
GBP / BGN 2.3108
CHF / BGN 2.0301
- Радиация: София 0.11 (µSv/h)
- Времето:
София 22°C
Полезни съвети за лична ефективност в петия епизод на образователния видеокаст „Уменията на 21-ви век“
![](https://www.cross.bg/contents/images/blank.gif)
31 Май 2024 | 10:47
![Полезни съвети за лична ефективност в петия епизод на образователния видеокаст „Уменията на 21-ви век“ Полезни съвети за лична ефективност в петия епизод на образователния видеокаст „Уменията на 21-ви век“](https://www.cross.bg/photo_new_gallery/2024/05/31/db2fff79903d6387e5ef2198349aef7a.jpg)
/КРОСС/ „Лична ефективност за баланс между работа и личен живот" е темата на новия, пети епизод от успешната образователна видеопоредица на Лидл България „Уменията на 21-ви век". В разговор с водещите Алекс&Алекс психологът д-р Хенриета Илиева споделя ценни насоки как човек може да постигне щастие в личния си живот, като в същото време е и успешен професионалист.
„Балансът личен - професионален живот е умение и динамика. Стремежът ни към благополучие и благоденствие определя в дълбочина личното ни разбиране за него и пътищата, по които го постигаме и усъвършенстваме.", споделя д-р Илиева.
Личната ефективност се нарежда сред определящите умения на 21-ви век, тъй като усещането за удовлетвореност е пряко свързано именно със способността да се поддържа здравословно и балансирано разпределение на времето и енергията между работата и личния живот.
В новия епизод на видеокаста, вдъхновен от Lidl, ще научите от д-р Хенриета Илиева за част от техниките, които използва в практиката си на психолог с потенциал да помагат при справяне с критични ситуации. Сред разглежданите в него теми са още: поставянето на граници между работна и лична ангажираност, приоритизирането, благополучието, синхронът между работни процеси и лични стремежи, поддържането на баланс чрез тяло, нагласа и общуване.
Над 160 хиляди са гледанията на епизодите от образователния видеокаст до момента. В тях водещите Алекс&Алекс обсъждаха с експерти актуални теми като медийна грамотност, изграждане на личен бранд в социалните мрежи и асертивна комуникация.
Повече за видеокаста "Уменията на 21 век", водещите и участниците в епизодите, можете да прочетете на кариерната страница на Лидл България.
Епизодите от видеокаста „Уменията на 21 век" са достъпни безплатно в каналите на Лидл България в You Tube.
За госта в пети епизод: Д-р Хенриета Илиева е магистър по педагогика, клинична и консултативна психология, доктор по социални науки. Тя има повече от 30 години опит като консултант и треньор в областите стрес, бедствен стрес, професионалното прегаряне, житейски баланс и благополучие (wellbeing).